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长期吃太饱,易导致卵巢早衰!

2015-7-9 09:57| 发布者: 麦米奥依| 查看: 965| 评论: 0

摘要: 俗话说:“吃饭七八分饱,人不老”。但就有这样的女性,总是抵不住美食的诱惑,吃饭喜欢吃到十足饱,然后饭后还必须喝点饮料顺顺肠。殊不知,长期吃太饱,易导致卵巢早衰!

  俗话说:“吃饭七八分饱,人不老”。但就有这样的女性,总是抵不住美食的诱惑,吃饭喜欢吃到十足饱,然后饭后还必须喝点饮料顺顺肠。殊不知,长期吃太饱,易导致卵巢早衰!

  吃太饱,易致卵巢早衰

  过多食用肥甘食物,容易使人们体内产生大量代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血,加速人体脏器的衰老、面容的损伤,导致女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到,很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症,而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。

  其实,古人早就发现,适度的减少食量,对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好:“吃饭省一口,活到九十九。”美国医学家通过一项实验,在大鼠体内发现了一种基因叫长寿基因,这种基因在一般情况下并不表达,也就是没有生物学活性,只有在饥饿情况下,这种长寿基因才表达其活性,延长动物的寿命。

  因此,适度的饥饿不仅有助于身体健康,而且有助于长寿。调查资料显示,体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3~5岁;90岁以上的老人,80%都有节食的习惯。所以俗话说:“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。

  吃饭吃8分饱就行!

  1、太家都知道不吃是需要,吃多了就是身体的杀手了。吃太饱会增加肠胃的工作负担,使消化功能退化,长期吃太饱导致身体内分泌失调,体内毒素排不出来,破坏身体平衡。

     2、美食对我们的诱惑总是不容小看,但是吃的太饱也是对身体有害的,因为每天身体的吸收是要平均的,我才能更健康一点;都说能吃就是福,但是太能吃了,小心疾病缠身。实际上,吃太饱真的会撑出病。

     3、晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

     女性朋友们需谨记:吃饭不能吃太多,面对美食的诱惑一定要克制住,我们要对自己的身体负责。


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