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健康测试:你的腰龄达标了吗?

2015-8-27 12:04| 发布者: 京墨黛蓝| 查看: 1299| 评论: 0|来自: 中华卵巢网

摘要: 除了年龄、树龄、学龄,还有一个词叫“腰龄”。顾名思义,“腰龄”就是指腰的年龄。久坐与办公室的上班族,常常会感觉腰酸背痛,这就是“腰龄”在增加的表现。但是“腰龄”并不等同于你的年龄,它要测过才知道。

  除了年龄、树龄、学龄,还有一个词叫“腰龄”。顾名思义,“腰龄”就是指腰的年龄。久坐与办公室的上班族,常常会感觉腰酸背痛,这就是“腰龄”在增加的表现。但是“腰龄”并不等同于你的年龄,它要测过才知道。

  腰龄有三指标

  腰椎:人体各项器官一般在25岁之后走下坡路,腰椎也是一样,但每个人腰椎老化速度不同。长期腰部过度用力、姿势和体位不正确、伏案久坐、女性长期穿着高跟鞋等,都可能导致采集磨损得多,加快腰椎间盘退变的程度。

  腰肌:腰肌好像人体的天然“腰带”,对腰椎能起到较好的保护作用。随着年龄的增长,腰部肌肉力量逐渐变弱,容易导致腰肌劳损。如果腰肌劳损反复发生,会加重腰椎间盘突出的可能性。

  腰围:世界癌症研究基金会指出,腰围每增加1英寸,患癌风险就增加8倍。《生命时报》调查显示,39.8%的人5年来腰围增长了1~2公分,31.7%增长了3~4公分,12.2%的人腰围增长了5~6公分,4.4%的人增长了8公分以上。


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