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多囊卵巢,应注意生活方式调整

2015-10-16 10:58| 发布者: 人生海海| 查看: 846| 评论: 0|来自: 多囊卵巢综合征

摘要: 多囊卵巢综合征(PCOS),是以稀发或者无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗为特征的内分泌紊乱的症候群。表现为月经稀发闭经、多毛、痤疮等症状,主要由遗传因素、内分泌因素、肥胖等导致。研究表现,生活方式调整,是治疗 ...

  多囊卵巢综合征(PCOS),是以稀发或者无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗为特征的内分泌紊乱的症候群。表现为月经稀发闭经、多毛、痤疮等症状,主要由遗传因素、内分泌因素、肥胖等导致。研究表现,生活方式调整,是治疗多囊卵巢的前提。

  关于多囊卵巢治疗方法,医院提倡对多囊卵巢综合症PCOS患者的管理,一般推荐饮食、运动、二甲双胍、胰岛素增敏剂及孕激素治疗。虽然目前PCOS治疗方法较多,但效果均欠佳,短期可能有一定效果,但长期疗效不好。例如,通过减重及药物治疗可能会使患者月经恢复,但很多患者仍无法排卵。有些患者即使能排卵,但生育后若不治疗又会恢复到原来状态。

  多囊卵巢综合症最重要的干预措施仍为生活方式干预。现在并没有某种药物能将其彻底治愈,PCOS只能对症治疗,如合并肥胖时积极减重,不运动患者增加体力活动,合并高胰岛素血症者通过积极运动、饮食干预及药物治疗可降低胰岛素水平。PCOS患者常存在高雄激素血症,可导致不排卵、不孕不育并出现男性化表现,而孕激素可对抗雄激素产生。因此自我调整对于多囊卵巢综合症有着重要的积极意义。

  虽然药物治疗和手术治疗能够快速解决女性多囊卵巢的的问题,但由于多囊卵巢综合征发病机理并不十分明确,根治还 有一定难度,因此女性的自我调节就变得异常重要。轻度多囊女性如果给予适当的生活调理,有些患者可自愈。

  PCOS患者应养成良好的生活习惯:

  1、减重:适当节制饮食,避免过度节食和短期内过度减轻体重。坚持长期有效的体育运动;一定要找机会去运动,每天至少半小时,增强体质,提高免疫力。而且最好在阳光下运动,这样可以减少体内酸性物质的形成。酸性物是引起癌症的重要成分。

  2、保持良好的心理状态: 都市人工作压力大,女性工作要劳逸结合,不要过分操劳。压力过大会导致失眠、内分泌失调、免疫功能下降、代谢紊乱,这样会令体内的酸性物质沉积而引起癌症分发生。

  3、戒烟酒:戒烟酒、饮食宜清淡、避免辛辣刺激饮食。

  4、生活规律:生活要过得井井有条,让身体产生良好的习惯,不要彻夜玩乐或通宵作业,这样才能让身体处在一个规律的状体上,卵巢的健康也会得到保障。

  从目前来看,有40%-50%的多囊患者,无需特殊治疗,只是积极调整生活方式。同时,随着年龄增长,其内分泌异常的情况也会逐渐好转。症状很轻,月经只是轻度异常、紊乱的人,通过生育,多囊症状就可能消失。

  患有多囊卵巢综合症的女性,从现在开始,就应该在去医院检查治疗的基础上,养成良好的生活习惯,减轻多囊卵巢的症状。


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