QQ登录

 找回密码  立即注册
中华卵巢网 门户 热点话题 月经不调 查看内容

细数导致月经不调的七大原因!

2016-6-24 15:45| 发布者: 网站小编| 查看: 1028| 评论: 0|来自: 99健康网

摘要: 月经不调是常见的妇科疾病之一,其不仅会诱发其它妇科炎症,严重的甚至会导致不孕,许多女性因此而深受苦恼。那么究竟是哪些原因会导致月经不调呢?

  月经不调是常见的妇科疾病之一,其不仅会诱发其它妇科炎症,严重的甚至会导致不孕,许多女性因此而苦恼。那么究竟是哪些原因会导致月经不调呢?

  ★ 引起月经不调的原因

  一、压力

  职业女性在工作中长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。

  温馨小贴士

  缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

  多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  二、贪凉

  女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  温馨小贴士

  经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

  不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  三、电磁波

  在现代,人们的生活已经离不开各种电器的使用了。但是长期使用电器却会导致女性出现月经不调的症状哦!这是因为电器在使用中必然会产生电磁波,而长期接受电磁波对于女性的内分泌以及生殖器官都会带来不良的影响,从而导致月经不调的症状哦!

  温馨小贴士

  在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。

  少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

  多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

  四、便秘

  便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。

  温馨小贴士:甜蜜药方

  取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

  每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显着疗效。

  杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。

  核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。

  五、滥用药

  滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

  温馨小贴士

  良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

  不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。

  六、蹦迪

  噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。

  温馨小贴士

  尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。

  七、吸烟

  烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

  温馨小贴士

  改变不良生活习惯,果断地戒烟。

  适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

  由此可见,很多原因均会导致月经不调。因此,小编建议女性朋友们谨记以上七条禁忌,养成良好的生活习惯,时刻呵护好自己的身体。


喜欢

感动

打酱油

流汗

愤怒

不喜欢
分享到:
收藏 分享

相关阅读

最新评论

验证问答 换一个 验证码 换一个

热点排行
没了月经,女人们还能怀孕吗?
没了月经,女人们还能怀孕吗?
想必很多都知道,精子与卵子的结合是女人们能够怀孕的重要前提。对于女性而言,只...
没有月经就等于没有性生活吗?
没有月经就等于没有性生活吗?
李先生和莫小姐是一对恩爱夫妻,二人是在大学时代的同学,无论是在思想观念上还是...
“口干舌燥”更年期女性要警惕
“口干舌燥”更年期女性要警惕
很多女性进入更年期后都有这样的感觉:自己怎么变的越来越干?...
不孕不育,高催乳素血症危害大!
不孕不育,高催乳素血症危害大
在性激素六项的检查中,大家是否注意到有一项为催乳素,这个指标在整个月经周期都...

    沪公网安备 31010102003375号 |

    Archiver| 中华卵巢网( 沪ICP备16036845号-1 )
    Powered by 中华卵巢网 Copyright 2011 All Rights Reserved
    郑重申明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任