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最伤卵巢的三件事,你做了吗?

2016-6-27 14:55| 发布者: 麦米奥依| 查看: 1044| 评论: 0|来自: 中华卵巢网整合

摘要: 卵巢是女性重要的生殖器官,产生卵子;此外,卵巢也具有重要的内分泌功能,掌管着女性一生的内分泌活动。因此,保养卵巢、不伤害卵巢对于女性来说非常重要。

  卵巢被比喻为女性的“秘密花园”,掌管着女性的容颜与健康:卵巢是女性重要的生殖器官,产生卵子;此外,卵巢也具有重要的内分泌功能,掌管着女性一生的内分泌活动。因此,保养卵巢、不伤害卵巢对于女性来说非常重要。那么,有哪些事情伤害卵巢呢?

  伤害卵巢的三件事:

  1、不良情绪伤害卵巢。人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

  专家建议:保持心情愉快。人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。建议合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

  2、长期久坐伤害卵巢。建议办公室女性不要长期久坐,给卵巢带来沉重负担,每天至少活动30分钟。坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。上楼时不乘电梯,走楼梯。工作一个小时后站起来适当活动一下。在电视播放广告时,站起来走动一下。女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气。

  专家建议:办公室女性每天至少活动30分钟。坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;上楼时不乘电梯,走楼;工作一个小时后站起来适当活动一下;在电视播放广告时,站起来走动一下。女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。

  3、熬夜伤害卵巢!调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

  专家建议:女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能;人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。

  卵巢最怕以上三件事,女性一定要少做或不做!


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