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中医养巢,因人而异因时而不同

2016-6-27 15:23| 发布者: 网站小编| 查看: 501| 评论: 0

摘要: 卵巢是女性重要的生殖器官,其健康与否与女性的健康及容貌息息相关。卵巢保养得好,不仅可以促进生殖、机体健康,还可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红。由此可见,卵巢保养对于女性而言十分重要。中医认为,养巢需要 ...

  卵巢是女性重要的生殖器官,其健康与否与女性的健康及容貌息息相关。卵巢保养得好,不仅可以促进生殖、机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量,还可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红。由此可见,卵巢保养对于女性而言十分重要。中医认为,养巢需要因人而异,因时而不同。

  卵巢保养要根据自己的体质特征

  中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛,反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

  卵巢保养要顺应卵巢的周期变化特点

  卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品、块茎类食品。

  月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅、月经按时来潮等等。

  卵巢保养身心健康最重要

  健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

  因此,中医保养卵巢需要针对每个人的身体状况和生理需要而进行,盲目“保养”有时不仅起不到保养的作用,甚至会对卵巢造成不可挽回的损伤。


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