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必看!六个方法教你抓住排卵日!

2016-11-24 14:18| 发布者: 专题小编| 查看: 1281| 评论: 0|来自: 搜狐母婴

摘要: 排卵日一般在下次月经来之前的14天左右,卵子从卵巢排出后在输卵管内可以生存1-2天,而精子在女性生殖道内可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天内同房受孕率较高。

  对于有生育计划的女性朋友,可能都知道在排卵期同房受孕率会比平时高出许多,但是很多人还没有正确掌握自己真正的排卵日。知道排卵的准确时间,那么受孕几率也会显著增高!

  排卵日一般在下次月经来之前的14天左右,卵子从卵巢排出后在输卵管内可以生存1-2天,而精子在女性生殖道内可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天内同房受孕率较高。

  下面介绍几种能够测排卵日的方法:

  1.推算排卵期:阿基诺法

  阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14天就是排卵日。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数 学公式法简单预测排卵日。这种方法比较适合平时月经周期规律的女性,可以从下次月经的时间估算自己的排卵日。

  2.宫颈粘液观察

  宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显 的周期性变化。

  接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显着减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来,了解粘液的变化规律,可以很容易找到自己的排卵日。

  3.中间痛法

  有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。


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