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五大穴位按摩,赶走月经不调!

2017-1-24 10:35| 发布者: 阿花花酱| 查看: 677| 评论: 0|来自: 99健康网

摘要: 月经不调是常见的妇科疾病之一,表现为月经周期或出血量的异常。月经不调严重危害女性健康,应及时就医治疗。其实除了西医之外,中医按摩对于月经不调的调理作用也是极好的,下面就随小编一起来了解一下吧!

  月经不调是常见的妇科疾病之一,表现为月经周期或出血量的异常。月经不调严重危害女性健康,应及时就医治疗。其实除了西医之外,中医按摩对于月经不调的调理作用也是极好的,下面就随小编一起来了解一下吧!

  天枢穴

  功效:按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡,调理月经,还能缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

  自助定位:采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。

  基本动作:先一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

  涌泉穴

  功效:按摩涌泉穴能强化肾脏功能,防治月经不调,更年期障碍,怕冷症等妇女病,对神经衰弱,精力减退,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。

  自助定位:涌泉穴位于人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

  基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

  关元穴

  功效:防治生理不顺,精力减退,痛经,闭经等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有疗效。

  自助定位:关元穴位于人体的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线分五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

  基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

  内关穴

  功效:对头痛,眼睛充血,恶心想吐,胸肋痛,上腹痛,月经痛,腹泻,精神焦躁等经期不适有很好的功效。

  自助定位:取此穴道应要患者采用正坐中仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于人体的前臂掌侧,是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。

  基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

  血海穴

  功效:该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。

  自助定位:正坐屈膝,血海穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指这筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,就是血海穴。

  基本动作:一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。

  以上就是这五大穴位,小编建议女性朋友们不妨试一试,相信对于月经不调会有一定的改善作用!


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