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生活作息紊乱可致偶发月经量少

2017-4-5 15:49| 发布者: 夏日青荇| 查看: 288| 评论: 0|来自: 大众养生网

摘要: 平时忙碌的工作,以及快节奏的生活模式,可能会导致女性日常作息的紊乱,熬夜加班加点,三餐不按时,这些隐藏的不利因素都可能会引起女性月经突然失调,导致月经量减少。

  平时忙碌的工作,以及快节奏的生活模式,可能会导致女性日常作息的紊乱,熬夜加班加点、三餐不按时,这些隐藏的不利因素都可能会引起女性月经突然失调,导致月经量减少。

  女性在经期的,各种护理保健问题绝对不可忽视,因为经期的正常健康与否,也是反映女性健康的表现,而有些女性会发现自己偶尔的月经量是比较少的,那么面对这种问题的时候,女性就需要注意一下,到底是哪一种原因会导致月经量突然变少,这样才可以有效的调理。

  偶尔一次月经量少月经量少的常见原因有以下几点:

  1、过度节食的女性会发生月经量少。

  2、作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。

  3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤,都容易导致少女月经量少,月经少还可能有以下原因:常见的是内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等。

  建议:

  1.再观察一个月经周期看下一次月经时经量怎么样,不要太担心。

  2.保持心情舒畅,避免生气、紧张、焦虑等不良情绪的刺激。注意休息,避免熬夜。

  3.适当加强营养,多吃些红枣、桑葚、枸杞子、黑芝麻、桂圆等养血补血的食物。

  希望每个女性在生活当中,都应该注重观察自己的经期健康,因为如果在生活当中,存在一些不良的习惯或者是其他疾病问题的话,都可能会影响到正常的经期,所以说每个女性在都要注重这些生理常识,注意身体的调理。

  在正常的周期,没有怀孕等情况下,偶尔一次月经量减少,女性朋友不用过于担心,可以观察下次月经的情况,如果长期出现了月经量偏少,建议需要入院检查,排查内分泌以及生殖系统等其他病理原因。


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