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涨姿势,五类人不适宜喝青草茶!

2017-7-13 15:45| 发布者: 夏日青荇| 查看: 300| 评论: 0|来自: 39健康网

摘要: 炎炎夏日,人都会出现各种各样不适的症状,大家都会选择喝青草茶来消暑解渴,但是由于每个人的体质各不相 同,有不少人群是不适宜饮用的。

  炎炎夏日,人都会出现各种各样不适的症状,大家都会选择喝青草茶来消暑解渴,但是由于每个人的体质各不相 同,有不少人群是不适宜饮用的。

  青草茶可说是夏日消暑不可或缺的重要饮品,许多婆婆妈妈甚至会选择购买相关药草、材料自行熬煮饮用;期望达到清凉消暑的目地。但是,看似平易近人、取得容易的青草茶,真的人人都适合饮用吗?

  坊间常见的青草茶配方,多以薄荷、仙草、鱼腥草、咸丰草、银花等有退心火、肝热、肺热、肝火之效的青草或药材来熬煮。而值得注意的是,主打清热解毒之效的材料,性质偏寒凉。对于一般人来说,每天饮用1杯(约 500ml)左右,确实有清凉解热、消暑退火的作用。

  青草茶非人人适宜!5类人不宜摄取

  第1类:虚火体质者

  如果发现自身在高温炎热之际,除了有口干舌燥等上火症状外,同时伴随有容易疲倦、莫名疲累者,则需注意可能是虚火上身。此时,若一昧狂饮青草茶,不但无法有效缓解不适,更可能因此感到更疲倦、虚弱。

  第2类:脾胃虚寒者

  对于本身脾胃虚弱、寒凉,经常出现腹泻问题的朋友;或是生理机能退化、肠胃功能不佳的老人家,不建议饮用坊间常见青草茶、苦茶等降肝火肺热的饮品。才不会降火不成,反倒让体质更加虚寒,引起腹泻、腹痛等症状。

  第3类:生理期来潮

  为避免月经来潮时,出现经血阻塞、血块、腹痛、腰痛、晕眩等不适症状。妇女朋友在生理期来临前一周,亦或是正在生理期期间,都应减少饮用具有退火、去肺热的青草茶等消暑茶饮,才能避免子宫受凉、收缩不佳,引发宫寒痛经、血结血块等症状。

  第4类:怀孕妇女

  女性朋友在孕育生命的过程中,保持子宫环境的温暖非常重要。如果在饮食中吃下过多冰凉、生冷、性质寒凉的食物;不但会影响子宫温度,更可能因此损伤脾胃,导致子宫受凉,让身体本就处于敏感阶段的孕妈咪容易 出现腹泻、吸收不佳等问题,不得不慎!

  第5类:产后坐月子

  产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱,在照护上更应避免吹风、食用生冷食物,更不适合摄取性质寒凉、生冷的食物,才不会导致血液循环变慢,影响后续复原速度。

  进行了以上的科普,想必你已经明确自己是否属于此类人群当中了吧!夏季高温来袭,大家都要做好充分的降暑的措施!


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