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夏季脾胃易不适,如何合理调养?

2017-7-31 16:15| 发布者: 夏日青荇| 查看: 55| 评论: 0|来自: 三九养生堂

摘要: 酷暑难挡的夏季,人们的身体也出现了许多的不适,比如腹泻、腹痛等胃肠道问题,此时,精心合理的调养就显得尤为重要了,那么如何保养呢?

  酷暑难挡的夏季,人们的身体也出现了许多的不适,比如腹泻、腹痛等胃肠道问题,此时,精心合理的调养就显得尤为重要了,那么如何保养呢?

  脾胃不好怎么调理

  养脾护胃是我们夏季最需要保养的地方,很多的疾病都是很容易在这个季节发病的。

  中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。

  进入夏季,腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此,护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重,它包括预防暑病、冬病夏治、补益养生三个方面。

  暑湿攻击脾胃

  夏天到了,温度升高,体内虚火旺上,容易出现上火,肠胃消化不好等问题。

  容易导致食欲不振

  进入伏天,“苦夏”就开始了。中医称的“苦夏”之“苦”,始于胃肠。人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏季天气炎热,暑气肆虐,时而暴雨,雨后潮湿的感觉会停留很久,暑、湿、热三气会影响人的食欲,从而也制造了“苦夏”。

  暑、湿的攻击对象通常是脾胃。脾在体内的主要工作是消化食物、运送营养,一旦受到攻击,脾胃功能下降,就会导致气血不足,身体和其他器官得不到充足的养分供应,就会发生体力虚弱、食物消化不良,代谢的废物无法运送出去,出现食欲降低、恶心、头晕等不良反应。现代医学研究已经证实,脾虚患者都存在免疫功能低下的情况。

  想冬病夏治

  必须有个强健的脾胃

  冬为阴,夏为阳,虚寒性疾病如哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、慢性关节痛等的发病特点常常是在冬季发作或加重,而在夏季缓解或消失。如果夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候,给予治疗或采取一定的预防措施,则有利于减少或减轻冬季的病症,这就是冬病夏治。常用的冬病夏治的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸、埋线、刮痧、拔罐、内服温补药物等。

  大家可以根据以上的方法,逐渐的调养好自己的脾胃,舒心的过完这个炎热的夏季。


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