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推荐:改善卵巢早衰的食疗方

2017-10-2 00:46| 发布者: 月白风清| 查看: 697| 评论: 0|来自: 99健康网

摘要: 卵巢早衰一定要及时治疗,除了治疗以外我们还可以通过一些食疗的方式来改善卵巢衰退症状。以下就是推荐的四个能够改善卵巢早衰的食疗方。
  卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如:潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

  妇女的平均自然绝经年龄为50~52岁,绝经年龄存在着种族和地区分布的差异,但其绝对值相差不大。Coulam等总结1858例妇女的自然闭经情况,小于40岁的POF发生率为1%,小于30岁的POF发生率为1‰。原发闭经中POF占10%~28%,继发闭经中POF占4%~18%。徐苓等发现北京地区妇女POF发生率为1.8%。由此可见,POF在临床上并不少见。

  卵巢早衰一定要及时治疗,除了治疗以外我们还可以通过一些食疗的方式来改善卵巢衰退症状。以下就是推荐的四个能够改善卵巢早衰的食疗方。

  松茸鸽蛋海参汤
  材料:
  松茸20克,海参20克,鸽蛋、水发虫草花、清鸡汤各适量。
  做法:
  1、海参泡发,洗净备用,松茸洗净后用热水将其泡透,汤汁留用,将鸽蛋、水发虫草花、海参分别入沸水快速飞水,捞出备用。
  2、净锅下清鸡汤、松茸,汤开后倒入盛有调味料的炖盅内,盖上盖子,放入蒸笼旺火蒸10分钟至味足。
  3、取出即可上桌。
  药膳功效:
  海参具有补肾益精、养血润燥的功效,可改善卵巢早衰引起的女性精血亏虚、性欲低下、月经不调等症状,虫草花、松茸、鸽蛋均具有补肾益气、抗衰的功效,以上几味搭配,对肾阳亏虚引起的卵巢早衰有疗效。

  锁阳羊肉汤
  材料:
  锁阳15克,羊肉250克,生姜3片,香菇5朵。
  做法:
  1、将羊肉洗净切块,放入沸水中氽烫一下,捞出备用,香菇洗净,切丝,锁阳,生姜洗净备用。
  2、将所有的材料放入锅中,加适量水,大火煮沸后,再用小火慢慢炖煮至软烂,大约50分钟。
  3、起锅前,加适当的调味料即可。
  药膳功效:
  锁阳具有滋阴补肾、增强性欲的功效,羊肉可温补肾阳、温经散寒,生姜散寒温胃、香菇益气滋阴、抗老防衰,以下几味搭配炖汤食用,对肾阳亏虚型卵巢早衰患者有较好的食疗作用。

  莲子补骨脂猪腰汤
  材料:
  补骨脂50克,莲子、核桃各40克,猪腰1个,姜适量,盐少许。
  做法:
  1、补骨脂、莲子、核桃粉洗净浸泡,猪腰剖开除去白色筋膜,加盐揉洗,以水冲净,姜洗净去皮切片。
  2、将所有材料放入砂煲中,注入清水,大火煲沸后转小火煲煮2小时。
  3、加入盐调味即可。
  药膳功效:
  补骨脂具有滋阴补肾、养巢抗衰的作用,莲子清心醒脾、补肾固精,核桃补肾气,三者搭配同用,可改善雌激素水平,增强性欲,对肾阳虚型卵巢早衰患者有一定的食疗作用。

  小鲍鱼汤
  材料:
  鲍鱼2-3粒,枸杞子10粒,瘦肉150克,人参片12片,味精、盐、鸡精各适量。
  做法:
  1、将鲍鱼洗净,瘦肉切小块。
  2、将所有原材料放入盅内。
  3、用中火蒸1小时,最后放入调味料调味即可。
  药膳功效:
  鲍鱼富含多种蛋白质和人体必需的氨基酸,有较好的抗衰老作用,人参片大补元气,枸杞子滋补肝肾、抗衰防老,三者搭配炖汤食用,对阴阳俱虚型卵巢早衰患者有一定的改善效果。
注:(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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