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备孕女性这些忌口,你应该知道!

2017-11-7 16:07| 发布者: 夏日青荇| 查看: 526| 评论: 0|来自: 中华养生

摘要: 孕育胎儿是需要耗费巨大的精气神,夫妻双方都要为此用心准备,从生活、饮食、精神、身体素质全方位把关,那么在饮食上大家需要有哪些忌口呢?

  孕育胎儿需要耗费巨大的精气神,夫妻双方都要为此用心准备,从生活、饮食、精神、身体素质全方位把关,那么在饮食上大家需要有哪些忌口呢?

  1、烤肉

  有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽,并吃了这些畜禽未熟的肉时,常会被感染。

  2、甜食

  吃甜食会刺激神经末梢,让人感到兴奋和愉快,但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点,常食甜食容易引起体重增加,提高患糖尿病和心血管疾病的风险,同时容易引起蛀牙,对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖,营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的强烈渴望时,改用几片水果来解馋。

  3、咖啡

  每天喝咖啡一杯以上的育龄女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  4、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

  贪吃的备孕女性们更要注意那些不能碰的食物了,以免影响到受孕几率!

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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