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从生活细节预防功能性子宫出血

2017-11-23 15:05| 发布者: 夏日青荇| 查看: 95| 评论: 0|来自: 飞华健康网

摘要: 无论是青春期少女还是更年期女性都可能会遭遇功能性子宫出血,这种疾病常常会出现不规则出血、出血量增多等异常症状,其实多注重生活细节,可以有效的预防它!

  无论是青春期少女还是更年期女性都可能会遭遇功能性子宫出血,这种疾病常常会出现不规则出血、出血量增多等异常症状,其实多注重生活细节,可以有效的预防它!

  如何预防功能性子宫出血

  1、饮食问题

  注重补充含钙、蛋白质、维生素的食物,清淡饮食,加强膳食调节,合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量。

  避免辛辣刺激以及过于寒凉的食物,减少损伤脾胃或肾气的食品,避免暴饮暴食。

  2、经期卫生

  注意经期的卫生情况,勤换卫生巾以及内裤,每日要清洗会阴部1~2次,避免感染炎症等问题。

  3、天气环境

  要随着天气的转冷而增添衣服注重保暖尤其是腹部、脚部,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,衣裤淋湿都需要及时更换,以防止寒凝血滞,瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

  4、适当锻炼

  加强日常运动量,尤其是冬季,但需要注重保暖措施,跑步、瑜伽都是很好的方式,还需要注意膝盖关节等处的防护。

  5、心理调节

  要重视情绪的控制,及时排解压抑不良的心情,避免过度紧张、刺激,特别是处于青春期的少女,更需要注意压力的释放,家长也要多关心孩子的情况。

  功血问题是女性生活中一种较为常见的疾病,然而很多人并没有重视,从而引发了贫血、感染等问题,为了避免这种情况的发生,大家一定要更重视预防工作,出现异常症状时也要及时检查治疗。

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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