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收起争论吵架,学会和父母沟通!

2017-11-30 15:37| 发布者: 夏日青荇| 查看: 74| 评论: 0|来自: 99健康网

摘要: 当双方在观点发生矛盾时就会出现争论吵架,特别是在和父母的相处时,往往存在严重的代沟,使得双方都不能冷静,而争论也愈发激烈,其实正常的沟通是十分重要的。

  当双方在观点发生矛盾时就会出现争论吵架,特别是在和父母的相处时,往往存在严重的代沟,使得双方都不能冷静,而争论也愈发激烈,其实正常的沟通是十分重要的。

  沟通建议1:收起争论

  在交流还没变成异常战争前,交流是最好的方式。“如果所有事情都演化成异常危机或者战斗,你和你的父母就会感觉疲劳,”麦克卡伊说。“如果你想和他们好好相处的话,想他们询问例外——熬夜或者做些新鲜的事情,例如——你有很多机会让他们说“好的”。

  沟通建议2:选择正确的时间和地点

  如果你的父母匆匆忙忙地上班,最好不要给他们添乱。有事的时候,在车上将是最好的。如果你很生气,最好冷静一下。出去跑一圈,哭一场,打个沙袋或者枕头之类的。

  沟通建议3:父母讲话的时候要静听

  对父母的建议不予理睬是很让人讨厌的。但是如果你给他们时间让你说说自己的想法,他们更愿意倾听。尝试“五秒原则”:每个人都同意在每个人讲话结束后五秒钟再反应。

  沟通建议4:寻找其它值得你信任的成年人

  有时候,实在没办法和父母沟通。由于你的母亲遇到某些麻烦事,无法再你身边。或者你的父亲不愿意倾听。你的父母都不再身边。这种情况下,可以找找其它你信任的成年人——如一位可爱的婶婶,老师,或者顾问。最重要的是这是一位你可以信赖的成年人。

  沟通建议5:小对话开始

  试着每天和父母聊点事情——狗,你的棒球赛,晚餐内容。这些促进你们相互沟通,那么,接下来更为深刻的话题就比较简单了。

  沟通建议6:抛出“测试气球”

  当你想讨论一些比较深刻的话题,有时候,刚开始不是很容易逻辑思考,麦克卡伊说。“你可能会会所,‘我大部分同学都经历过性爱,’或者问问你妈妈,‘你还记得你第一次变化时候的感受吗?那是不是感觉每个人都成长地更快乐?”

  沟通建议7:明确你的目标

  你是否有些坏消息要向父母透露的?你是否需要他们的允许?你是否希望他们能够倾听你的心声,而且不用提供任何意见?试着将你所希望达到的目标记录下来。这会帮助你的父母知道你所要的。

  沟通建议8:考虑只和一位家长交流

  有时候对一些敏感的话题却是难以启齿,如性。和一位家长谈乱会让你感觉舒服,更放得开。

  吵架争辩非但无法传达自己真正的想法观点,有时更可能被怒火冲昏头,将局面带偏,其实冷静下来整理思路,便可以和父母进行正常的沟通,让他们了解你的想法。

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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