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卵巢日常养护,这些错误可别犯!

2018-7-10 15:48| 发布者: 夏日青荇| 查看: 42| 评论: 0|来自: 中华卵巢网原创

摘要: 年轻美丽自然是女性梦寐以求的,从科学的角度来看,外貌的变化和身形的塑造离不开健康的卵巢,因此卵巢保养一直是女性健康的课题之一。在平时的卵巢养护中,我们是否会形成一些错误的习惯,破坏的卵巢的健康?

  年轻美丽自然是女性梦寐以求的,从科学的角度来看,外貌的变化和身形的塑造离不开健康的卵巢,因此卵巢保养一直是女性健康的课题之一。在平时的卵巢养护中,我们是否会形成一些错误的习惯,破坏的卵巢的健康?

  滥用激素?精油养巢?可别糊涂了!

  1、不要滥用激素

  激素水平确实是卵巢功能健康的衡量标准,然而这需要经过详细的抽血检查后才能够明确,并且激素水平在月经周期都有不同的呈现,因此只有在临床医生正确的诊断下,才能判断是否需要使用激素调整。

  否则自行使用药物,很有可能因为过度滥用,而导致原本正常的激素水平遭到破坏,出现月经失调、长痘等一系列症状。

  2、精油按摩,别被误导

  许多的美容院、按摩店都有精油按摩养护卵巢的标语,但是精油真能有这种效果吗?其实不然。

  科学的按摩手法确实能帮助人体舒缓神经、调经内分泌,但是美容院一些不科学不正确的按摩手法却会反其道而行。并且精油在按摩后,是否能达到卵巢,对其有促进作用,也无科学数据来佐证。一般的按摩手法也无法触碰到卵巢,精油也无从入手,无法对卵巢有任何作用。

  3、紧身衣别乱穿

  很多女性喜欢显露苗条的身形而选择穿紧身衣,其实紧身衣长期的压迫对卵巢、子宫、乳房等健康发展是有害的,塑形没有成功,反而破坏其他器官的正常功能,得不偿失。

  4、过度减肥不可取

  肥胖会引起人的多种慢性疾病,高血压、高血脂,因此控制体重是必要的,但是过度的减肥却并不可取,长期过度减肥,节食会引起女性内分泌失调,卵巢功能紊乱,引发女性出现新的问题。

  如何科学正确保养卵巢?

  1、改善生活方式

  生活习惯的改变可以说对于健康是最为至关重要的,持久的习惯模式对于卵巢的健康来说是潜移默化的,饮食规律、营养均衡、充足的休息睡眠、良好的情绪心态多方面多角度可以帮助卵巢的健康发展。

  2、定期妇科检查

  拥有了良好的生活方式,接下来就是验证你的成果了,定期的妇科检查,可以帮助女性提早发现问题所在。往往在定期体检的女性中,许多疾病都是早期发现,并且得以及时治疗,治疗的难度以及疗程都不是过于困难和漫长。

  3、加强锻炼运动

  健康的体魄、器官功能当然也离不开长期的运动健身,俗话说生命在于运动,当身体组织器官在运动过后,更能促进新陈代谢、血液循环,如此以往,循序渐进,自然卵巢健康也能保持。

  保养卵巢的女性们,是否注意到了以上这些问题,如果你也存在哪些不科学不正确的保养方法,注意及时纠正哦!

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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