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闭经问题惹人烦,怎样有效预防?

2019-4-2 15:58| 发布者: 夏日青荇| 查看: 450| 评论: 0|来自: 中华卵巢网原创

摘要: 长期不来月经的女性常常会为此苦恼,尤其有备孕需求的话,如果一直闭经,除了无法准确计算排卵期,还要警惕疾病所带来的一系列危害,那么如何才能有效预防闭经呢?

  长期不来月经的女性常常会为此苦恼,尤其有备孕需求的话,如果一直闭经,除了无法准确计算排卵期,还要警惕疾病所带来的一系列危害,那么如何才能有效预防闭经呢?

  首先让我们了解一下,怎样的情况算是闭经。

  通常我们将闭经分为原发性或者是继发性闭经,原发性闭经指的是年龄在14岁以上,但是第二性征没有发育,或者是年龄在16岁以上,第二性征哥已经发育,然而月经却从未来过。

  继发性闭经则指的是,女性已经有正常的月经周期了,但是月经停了半年以上,或者是按照自身缘由的月经周期来说,停了3个周期以上。

  妊娠期、哺乳期、绝经期没有月经是生理性月经,而由于疾病、功能性问题所引发的则是病理性闭经。

  如何有效预防闭经问题?

  1、谨防疾病,定期体检

  下丘脑、垂体、卵巢、子宫发生器质性病变、功能紊乱时都可能会出现月经失调,严重的可能发生闭经。所以我们需要定期进行体检,发现问题时,及时治疗,以免问题越发严重。

  2、保持健康的饮食睡眠习惯

  当植物神经紊乱,就会诱发内分泌系统失调,尤其是三餐不规律、没有充足的睡眠时间,都会影响到植物神经功能。因此,我们在平时需要饮食健康规律,保证充足的睡眠时间。

  3、切忌过度减肥

  很多爱美的女性都用减肥的方法来维持自己的好身材,甚至很多人选择不吃饭,吃减肥药来达到瘦身的目的,可是长期这样,会导致营养失衡,内分泌失调,月经越来越少,最终闭经。所以女性朋友如果要减肥,千万不能过度,要合理搭配饮食加上运动,这样既能维持好身材,又可能不让内分泌失调。

  4、切忌滥用激素药物

  激素药物的滥用也是闭经的一个原因,我们必须根据医生的医嘱来服药,以免导致激素紊乱,卵巢功能下降。

  5、积极地进行情绪调整

  重大的情绪刺激波动,会导致女性突然闭经,所以有效积极调整好情绪,也是不让女性闭经的方法。

  6、月经失调一旦发生积极治疗

  很多闭经之前是有前兆的,比如月经持续时间越来越短,月经量越来越少,这时你就要及时去检查女性激素B超,来查明是否卵巢功能下降,并且及时治疗,以免形成闭经。

  虽然闭经的问题引发原因众多,但是我们依然可以进行有效的预防!

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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