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“大姨妈”来之前浑身难受!真相竟然是...

2019-6-13 09:51| 发布者: 莫亿秋月| 查看: 342| 评论: 0|来自: 中华卵巢网

摘要: 有些同学明明月经一周之后才会来,居然也提前出现头痛、乳房胀痛、睡眠障碍、焦虑等一系列症状!这就是经前综合征(PMS)。

  六月的高考已经结束,想必在这段时间没被“大姨妈”光顾的女生感觉特别lucky!

  当然也有不少苦命的娃,不仅需要饱受考试紧张情绪的折磨,还要面临伴随经期的各种症状。

  甚至有些同学明明月经一周之后才会来,居然也提前出现头痛、乳房胀痛、睡眠障碍、焦虑等一系列症状!

  难道这就是来月经前的预兆?!

  月经没来,症状先到:经前综合征(PMS)

  女性在月经黄体期(月经来潮前7-14天)周期性出现的胸闷、头痛、睡眠障碍、焦躁易怒、食欲改变、情绪低落等一系列躯体症状和心理症状称为经前综合征(PMS)。

  在青壮年妇女中最为常见,重度经前综合征症状高发集中在20岁左右,大多数患者都在青春期。

  看来,很多高考期间来月经的女生都有这类苦恼!

  这种症状会随着月经的到来而缓解乃至消失。也就是说,严重的话,这些不适症状可能会维持十多天!

  那么怎样才能确定自己是不是经前综合征(PMS)患者?

  1、月经前5天期间具有下列症状之一,并且已经存在3个月经周期:

  情绪低落或抑郁消沉;愤怒发火情绪失控;易激惹;焦虑;思维不清晰;乳房胀,胀痛或者触痛;腹胀;头痛;手足肿胀。

  2、具有可确认社会或者经济行为能力下降

  3、月经期4天内症状减轻或者消失,并且月经周期13天内没有再发作

  4、预期上述症状在之后2个月经周期内再次重复出现

  5、这些症状是在没有服药、酗酒以及摄入激素的情况下出现的。

   青春期诊断PMS尤为重要!

  印度调研14-19岁女性,63%的人经受经前期症状困扰;德国对14-24岁女性的前瞻性纵向社区研究发现79.8%的人伴有经前期症;美国调研537名13-21岁青少年发现,中到重度PMS发病率为12.4%-16.3%。

  从调研中可以证实一点,经前期症状确实大多开始于青春期,如果不去调节,放任继续发展,那就可能会演变为经前综合征(PMS),部分患者症状将无法缓解,更为严重的则可能发展为经前情感障碍症(PMDD)。

  【PMDD:严重的月经前精神症状和躯体症状,影响妇女在工作、学习、家庭、社会活动或者人际关系等方面功能。】

  所以,青春期少女对于经前综合征(PMS)的防治非常关键!

  我们可以做些什么?

  提高对月经的正确认识,无论是学校还是家长都应该做好月经常识的科普工作;在平时应该积极做好月经日记,一旦有出现长期的经前期症状就要引起警惕。合理饮食、放松心情、少饮酒、适当运动等都可以缓解经前期症状,严重者应及时入院做检查并遵医嘱进行治疗。

  需要注意的是,经前综合征不一定都在青春期出现,部分女性成年后才开始出现症状。

  参考文献:
    [1]高明周,高冬梅,刘欢,刘晓琴,徐海龙,乔明琦.青春期经前期综合征/经前情感障碍症流行病学研究进展[J].中华中医药杂志,2016, 31(4):1361-1364.
  [2]张惠云,乔明琦,窦学俊,王海军,于艳红,李乾.美国妇产科学会推荐经前期综合征诊断标准在国内多中心人群中的适用性探讨[J].现代妇产科进展,2010, 19(9):692-694.
  [3]何仲,林守清.经前期综合征和经前焦虑性障碍的评价研究进展[J].护理研究,2009, 23(13):1142-1144.


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