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中医食疗,教女人如何补肾养巢

2012-6-11 16:13| 发布者: 萌小八| 查看: 16782| 评论: 0|来自: 中华卵巢网

摘要: 中医认为,卵巢功能衰退根本原因是肾阴虚,所以改善卵巢功能,延缓衰老关键在于滋阴补肾。通过调补肾阴,增加卵巢供血及营养,从而达到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善,恢复其正常的内分泌功能,无需外源性补 ...

  近年来,越来越多的现代女性备受月经紊乱、失眠多梦、莫名潮热等类似于更年期综合症的症状所困扰,其实,这都是卵巢功能过早衰退惹的祸。

  中医认为,卵巢功能衰退根本原因是肾阴虚,所以改善卵巢功能,延缓衰老关键在于滋阴补肾。通过调补肾阴,增加卵巢供血及营养,从而达到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善,恢复其正常的内分泌功能,无需外源性补充雌激素,卵巢自行分泌的雌激素即可作用于全身受体,表现出真正意义上延缓衰老的效果。

  那么,都有哪些食物可以帮助女性滋阴补肾、保养卵巢呢?

  1.枸杞;

  枸杞具有补肾养肝的功效,对于肾虚的女性来说,食用枸杞效果很好,多吃枸杞还可延年益寿、缓解长期的腰痛。

  2.海马;

  海马,是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。


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