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女性养生:如何预防排卵障碍?

2012-8-28 14:52| 发布者: 萌小八| 查看: 1635| 评论: 0|来自: 中华卵巢网

摘要: 如果卵巢功能出现异常,长期不排卵、性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

  排卵障碍,又称不排卵,是女性不孕症的主要原因之一,约占25-30%。排卵障碍除可引起不孕外,还可导致月经不调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外,如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

  排卵障碍的危害如此之多,女性该如何预防排卵障碍?

  首先,要注意合理膳食,富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。另外,吸烟、饮酒,不论男女都会影响生育力,应该戒掉,同时,饮食上避免摄入太多的高热量食物。

  其次,要注意控制体重,因为肥胖或过瘦都会干扰内分泌系统的协调,而控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

  最后,注意月经周期的变化,正常的月经周期约为25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及早就医。

  >>>>>>中华卵巢网提醒:防治排卵障碍之食疗养生!

  顺卵汤;

  【原料】红花、甘草、熟地、山药等苗岭天然药材配伍而成。

  【做法】将原料放入锅中,并加水1500毫升,浸泡20分钟;先以大火煎至水沸后,再以小火煎30分钟即可,饭后服用

  【功效】活血滋阴、补肾益精、调经促卵,适用于肾架受损的排卵障碍患者。

  莲子猪肚;

  【原料】莲子、猪肚各适量。

  【做法】将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖烂,加入食盐适量及味精即可食用,随餐食用。

  【功效】有健脾补虚益气之功,适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

  枸杞羊肾粥。

  【原料】枸杞子500克,羊肾l对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克。

  【做法】将羊肾洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入砂锅内,熬粥,待肉熟、米烂时即成。食肉喝粥。每天2次,早晚空腹温服。

  【功效】粥温补肾阳,和中健脾,适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。


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