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女性年轻健康的秘密在于卵巢，这样保养才有效！

卵巢功能的正常与否，不但可以直接影响女性周期性排卵，还对女性的免疫功能、身体素质、皮肤美容和抗衰老等有着……

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每天午睡1小时，大脑年轻5岁！怎么睡才对身体好？

炎炎夏日昼长夜短，每天睡得晚、起得早，容易疲乏，为了给身体“充电”，很多人都会有午休的习惯。不过，午睡也得讲技巧……

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潮热应该多补水！还可以试试这几招！

更年期是每个女性必经的阶段，而潮热出汗是其常见的症状，困扰着广大更年期女性。

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70%更年期女性都会经历潮热出汗，靠“熬”能过去吗？

进入更年期的女性，白天“热”，晚上也“热”。白天在空调间里猛出汗；半夜醒来……

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出汗可能不是因为天热！身体经常涨潮似的阵阵发热，究竟是怎么回事？

如果你过了40岁，尤其是45岁以后，开始出现莫名其妙的热……

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痣也可能癌变！尤其注意长成这样的痣

几乎每个人身上都有痣，或大或小、或深或浅，只要不影响美观，一般都不会在意

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明明吃的不多，为什么一到更年期就长胖？

二十岁时减肥，稍微少吃点，体重很快就会往下降。可年纪一大，尤其到了四五十岁

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女性变老从卵巢开始，很多女性都还不知道！

卵巢被称为女性的“生命之源”，直接影响青春期月经来潮、盛年期生育力和更年期绝经。当卵巢过早衰退时，女性往往会比实际年龄老得更快，而卵巢养得好的人，大多看起来比同龄人年轻。

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看面色就知道健不健康？出现这5种特征，赶紧调理身体！

中医说望闻问切，一个人的脸色如何，其实可以反映出身体的健康状况。健康的人通常面色红润有光泽，而如果看到某位朋友面色不好，我们就会问“是否身体欠佳”。

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脱发、皮肤变差、半夜惊醒……8个变老的信号，千万别忽视！

有些人30岁看起来像50岁，有些人却能活得没有年龄感，足以说明数字并非重点，身体状态才是。变老都是有迹可循的，当你的身体出现这些信号，就表示衰老正在悄悄降临。

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