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卵巢养得好,照样穿粉色!

2020-1-8 11:24| 发布者: 夏日青荇| 查看: 359| 评论: 0|来自: 中华卵巢网原创

摘要: 想要保持年轻的外貌,不单只是做些“表面功夫”就行,内里的调养更为重要。

  青春少女时你是个酷girl,只喜欢黑白灰深色系,散发出生人勿近的冰冷感...

  淌过岁月这条无情的河流后,你发现自己还是没能躲过粉红色的诱惑!

  粉红色的连衣裙、帽子、围巾,让人少女心爆棚~

  然而时光不等人,看着脸上留下的皱纹,你发现已经不适合粉嫩的颜色...

  再瞅瞅路上正值花季的少女:

  柠檬树上柠檬果,柠檬树下你和我!

  一个个皮肤好得像剥了壳的鸡蛋,慕了慕了!

  “我难道就不能老得慢一些,再慢一些吗?”

  防晒?护肤?还是医美?

  其实,想要保持年轻的外貌,不单只是做些“表面功夫”就行,内里的调养更为重要。

  卵巢功能衰退是加速女性衰老的重要原因

  皮肤衰老的因素有外源性和内源性。阳光照射、环境因素、日常护肤缺失等等都是加快皮肤衰老的外源性因素。

  而内源性因素则是遗传、代谢、内分泌等。

  卵巢分泌的雌激素在对皮肤衰老的内源性因素中占有重要地位。

  当女性因为年龄增长、不良习惯、疾病等原因导致卵巢功能衰退,就会使雌激素减少,胶原蛋白含量也减少,皮肤开始变薄、失去弹性和水分,长色斑,出现细小皱纹,并且角化层的屏障防御功能也会减弱。

  所以卵巢的健康就是女性青春美丽的关键!

  “看来,美容院说得卵巢保养是有用的咯?那我得赶紧去办卡!”

  NO!

  美容院卵巢保养不可靠×××

  现在很多美容院抓住女性想要延缓衰老的心态,打出各种“卵巢保养”的广告,吸引了不少爱美女性。

  但这往往是竹篮打水一场空,不仅没能留住年轻美丽,更损失金钱和时间。

  美容院所谓的“卵巢保养”就是精油按摩,但卵巢位于盆腔内,位置特殊,按摩手法根本触及不到卵巢。

  精油最多是渗入皮肤,根本达不到卵巢所在的位置。如果美容院的从业人员并没有接受过专业的系统学习,甚至会给人体造成伤害。

  “那怎么保养卵巢才是最安全有效的?”

  想要卵巢养得好,得靠这些↓↓↓

  卵巢功能是否良好和我们的作息时间、饮食健康等息息相关,所以要从改善生活习惯着手。

  早早睡觉,不熬夜

  要说到皮肤衰老最大的天敌那就是熬夜!睡眠不足不仅会使得皮肤细胞调节活动失常,更会导致内分泌失调,卵巢功能衰退,所以每天至少要保证八个小时的睡眠。

  营养均衡,不挑食

  偏食的问题很多女性都有,要么就是只盯着肉,要么就是只吃蔬菜,其实这都不算健康的饮食习惯。应当荤素合理搭配,制定规律的进餐时间,长时间保持好的饮食习惯,对卵巢健康有很大的帮助。

  积极锻炼,不懒惰

  一到节假日就宅在家、“葛优瘫”,这是不少年轻人的生活方式,然而这会让我们的机体功能逐渐下降,想要保持活力,让卵巢健康,就一定要“动”起来。积极地进行锻炼,舒缓我们僵硬得四肢,强健体魄,就能维持良好的卵巢功能。

  减少应酬,忌烟酒

  据研究,吸烟的人群出现皱纹的时间,要比不吸烟者提早10年,酒精也会伤害到卵巢功能,所以平时应减少应酬,不吸烟、不喝酒,保证一个健康的生活习惯。

  “好好保护卵巢,我可以抓住青春的尾巴,穿粉色了!”

  想要年轻美丽,还不赶紧爱护你的卵巢~

  参考文献:

  [1]周勇(综述),谢臻蔚,金杭美(审校).雌激素在抗皮肤衰老中的生物学作用[J].中国美容医学,2017(1)

  [2]陈美莲.为什么你比别人显老[J].中华养生保健,2017(5)

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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