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小年大扫除,妈妈又忙得“满头大汗”了!

2020-1-17 11:30| 发布者: 夏日青荇| 查看: 591| 评论: 0|来自: 中华卵巢网原创

摘要: 过一年长一岁,妈妈也迈入了更年期

  农历腊月二十三是小年,

  这一天被视为过年的开端。

  大部分家庭都忙碌起来,置办年货、

  张贴福字、对联,一派喜庆模样。

  当然,还少不了必备环节...

  大扫除!

  扫房擦窗,清洗衣物,刷洗锅瓢...

  想想小时候都是屁颠颠

  跟在妈妈身后,照样学样。

  但不知道哪年开始,

  妈妈干一点点活就会满头大汗,

  这让人不免有些担心。

  过一年长一岁,妈妈也迈入了更年期

  时光荏苒,看着妈妈大扫除忙碌的身影,发现不知不觉中她的背不再像以前那样挺直,原本乌黑的秀发也渐渐黑白参半。

  【年轻时的她,睡着后就雷打不醒,你还感叹:“妈妈这睡眠质量杠杠的!”可现在,她总是因彻夜无法入睡而烦恼。】

  【年轻时的她,忙碌一天家务也不会大口喘气,可现在她稍微动动,就开始满头大汗。】

  【年轻时的她,每月月经都准时来,可现在月经稀发,什么时候来都没个准数。】

  你突然意识到,

  一直照顾自己,照顾这个小家庭,

  每逢过年忙里忙外不亦乐乎的的妈妈

  也不再年轻了...

  妈妈正式迈入了更年期。

  帮助她顺利度过更年期,摆脱潮热盗汗

  新的一年要有新的目标,那今年的目标就是...让妈妈安稳度过更年期!

  计划一:中药调理

  中医对更年期盗汗有独特的看法,认为“肾精亏虚,阴阳失衡;情志不畅,五脏失调;起居失节,津液失常”是引发更年期盗汗的关键因素。

  阴阳失衡则是更年期盗汗最根本的原因,所以调和阴阳就是治疗盗汗最基本的方法。

  临床治疗上常用滋阴补肾、收敛止汗的疗法,很有成效。

  带妈妈去中医院,根据医嘱采用中药调理,相信不久后她的症状就会有改善。

  计划二:加强运动

  据研究发现,缺少锻炼、肥胖的更年期女性潮热盗汗的发生几率较高。

  如果妈妈做家务都显得特别累,你不妨让她转变方式,带她一起去运动,加强身体素质,控制体重。

  计划三:作息调整

  当作息不规律时,也会导致异常出汗,为了防治更年期盗汗,要注意调整作息时间,平时不要过度劳累,让她学会劳逸结合。

  计划四:保持乐观

  越年长思虑越多,更年期的妈妈也毫不例外,过多的烦恼忧虑会损伤心脾,导致汗液外泄太过。

  怎样让她保持乐观心态,也是我们作为子女要思考的!

  我们可以适时带她去逛街、去公园,听听时下流行的音乐,让她融入我们年轻人的圈子,每一天都和过年一样的快乐。

  从今天起,一起来帮助她吧!

  小年快乐

  参考文献:

  [1]杨晓晴.更年期潮热出汗怎么办[J].人人健康,2012(17):46.

  [2]徐波,王平.更年期汗证探析[J].中国中医基础医学杂志,2015,v.21;No.231(11):37-39.

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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