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如何获得卵巢早衰?有这些行为就够了
健康科普 2021-04-10 健康时报

最近一则接一则的年轻人猝死信息冲上热搜,直击生命之痛,原来疾病离所有人都这么的近。


身体是革命的本钱,可现在大家往往忙于工作、急于应酬,以至于对过度疲劳、长期熬夜、情绪激动等行为习以为常,给身体健康埋下了隐患。


健康警报只有在拉响那一刻才会意识到问题存在了。正如只有当自己卵巢早衰了,才知道自己的日常习惯竟是诱发卵巢早衰的原因!


过度疲劳、压力大

女性若长期处于快节奏、高压力下,中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌,排卵功能障碍,闭经,进而导致卵巢功能减退,激素水平降低。

 

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长期熬夜

熬夜一时爽,一直熬夜会早衰。熬夜会影响雌激素合成和释放的时间周期,尤其是受严重抑郁、长期焦虑、愤怒恐惧等负面情绪影响,可引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调,影响卵巢功能。


情绪异常

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,形成负性条件反射,导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常,内分泌紊乱,改变了月经周期,最终发展为卵巢早衰。


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过度减肥

过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,出现卵巢早衰。一定比例的脂肪是维持卵巢功能的重要条件之一。人间唯爱与美食不可辜负,为什么要用一日三餐与自己健康匀称的身材过不去呐~


吸烟

香烟中有很多有害因素,如苯、铅、锰等可对女性生殖系统产生损害作用,早期表现为月经周期和经期异常。同时,香烟中其他有害成份会使雌激素生成减少和成熟的卵子减少,引起月经紊乱,甚至闭经,进一步发展为卵巢早衰。

 

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不运动,久坐

数据显示,在患卵巢早衰的人群中,久坐者占很大比例。运动是维持健康的万能药。运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。


衰老不可避免,但你在无意中的一些坏习惯,却是一步步加速将你推向衰老!了解这些坑,我们一起远离“未老先衰”。

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