最近一则接一则的年轻人猝死信息冲上热搜，直击生命之痛，原来疾病离所有人都这么的近。

身体是革命的本钱，可现在大家往往忙于工作、急于应酬，以至于对过度疲劳、长期熬夜、情绪激动等行为习以为常，给身体健康埋下了隐患。

健康警报只有在拉响那一刻才会意识到问题存在了。正如只有当自己卵巢早衰了，才知道自己的日常习惯竟是诱发卵巢早衰的原因！

过度疲劳、压力大

女性若长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

长期熬夜

熬夜一时爽，一直熬夜会早衰。熬夜会影响雌激素合成和释放的时间周期，尤其是受严重抑郁、长期焦虑、愤怒恐惧等负面情绪影响，可引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，影响卵巢功能。

情绪异常

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。

过度减肥

过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，出现卵巢早衰。一定比例的脂肪是维持卵巢功能的重要条件之一。人间唯爱与美食不可辜负，为什么要用一日三餐与自己健康匀称的身材过不去呐~

吸烟

香烟中有很多有害因素，如苯、铅、锰等可对女性生殖系统产生损害作用，早期表现为月经周期和经期异常。同时，香烟中其他有害成份会使雌激素生成减少和成熟的卵子减少，引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

不运动，久坐

数据显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例。运动是维持健康的万能药。运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。

衰老不可避免，但你在无意中的一些坏习惯，却是一步步加速将你推向衰老！了解这些坑，我们一起远离“未老先衰”。