健康科普
2023-08-23
健康时报
最近遇到了一位29岁的女性，小夫妻努力了1年多都没能成功受孕，被家里人催得没办法，终于不情不愿地去医院检查了，结果检查出来是早发性卵巢功能不全（卵巢早衰的前兆），排卵能力不佳，导致难以受孕！
其实，她并不是个例，工作压力与生活压力让许多女性忽视了自己，姨妈不规律、失眠易怒、皮肤衰老等等不良状态都被归因于“累了”。殊不知这些正是身体给予我们的警示！是卵巢早衰的症状！
卵巢是女性朋友重要的器官，不仅是产生卵子、保障女性生育能力的关键，也是分泌激素，维持女性青春活力的源泉。与身体其他器官一样，卵巢也会出现衰老现象。
一般情况下，女性的卵巢功能在45岁之后才会衰退，并逐步进入更年期。但如今，很多年轻的女性朋友在40岁之前就出现了各种卵巢功能衰退的现象，医学上称之为卵巢早衰。
卵巢早衰对女性的危害较大，不仅会加速衰老，提前进入更年期，影响女性的第二性征，还会对女性的生育造成威胁。而且据调查，卵巢早衰的发病率还在增大，并且已经出现了低龄化趋势。
因此专家提醒女性朋友，出现不良的症状后要警惕卵巢早衰。具体是哪些症状呢？往下看！
月经不调是卵巢早衰的典型症状。如果你的年龄小于40岁，出现闭经情况，可能是卵巢早衰；出现月经稀发或停经4个月以上，可能是早发性卵巢功能不全。
除了月经紊乱外，卵巢早衰患者还会表现出一些列类似围绝经期综合症的症状，如潮热、汗出、失眠、易怒、性欲低下、阴道干涩、乳房萎缩、皮肤变化等，女性朋友要对类似的变化提高警惕。
出现以上情况建议及时去医院检查！
卵巢早衰可治可防，预防是关键。预防卵巢早衰，关键又在于保养卵巢。
1.科学补充雌激素
随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，可在医生的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过中医药调理的方式获得。
2.健康饮食
可以多吃核桃、松子、腰果等食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。避免被动吸烟。
3.保持良好的生活习惯
建立科学的生活习惯，注意规律的作息和健康的饮食，避免过度劳累。良好的精神状态对保养卵巢也有重要的作用，因此女性朋友要避免过大压力，学会舒缓压力的方法。
卵巢是女性朋友的重要器官，关系到生育能力、皮肤形体、心理情绪等诸多方面，因此女性朋友要做好卵巢保养工作。
专家建议，30岁之后，女性朋友就要重视起卵巢保养了。另外，对待卵巢保养，女性朋友要保持理性的态度。
