健康科普
2019-08-27
爱美的女性去美容院的次数恐怕不会少，但是你有没有去美容院试过“卵巢保养”？
孙女士（化名）今年35岁，她听按摩师说店里的精油按摩可以帮助她保养卵巢、延缓衰老，非常合适她这个年龄段的女性，孙女士听后很心动，就办了卡。几次精油按摩下来，孙女士认为自己的身体并没有什么改变，然而按摩师却说长时间一定会有效果，对此孙女士心生怀疑。
那么，美容院里所谓的精油按摩、保养卵巢真的靠谱吗？
精油产品成分无法渗入体内，卵巢深藏在盆腔内，前有膀胱、后面是直肠、肾脏，在女性平躺时，一般的按摩手法是触及不到卵巢的，涂抹在皮肤表面的香精油，最多也只能渗入皮下，根本不能浸透到卵巢。
精油中的激素成分无法起到治疗效果，在临床治疗卵巢功能衰退时，医生通常会给我们开激素或中成药调整。
美容院精油按摩一般会打着“纯植物”的旗号，实际上这些植物精油也是含有激素的，而这样的治疗方式没有经过医生严格的激素剂量控制，要么会导致激素使用过量，要么因精油中激素成分远达不到影响卵巢功能的剂量而没有效果。
所谓卵巢保养，都是针对卵巢功能改善，用点穴、按摩等手法来调整女性内分泌功能，美容院里没有经过中医培训的美容师是做不到的。正规的中医院中医师会根据病情，辨证选择经络穴位按摩，这样才有疗效。而美容师随意地给顾客乱点乱按，反而会给人体造成伤害。
看来，在美容院进行卵巢保养是一件不靠谱的事，那么我们在平时怎样才能好好保养卵巢呢？其实想要保持卵巢健康并不难，我们只需要养成良好的生活习惯。
饮食均衡、营养
卵巢早衰的女性可以适当补充一些含雌激素的食物，比如鸡蛋黄和豆浆，但是不建议卵巢功能正常的女性多吃。
切忌长期熬夜
作息要规律，最好在晚上11点之前睡觉，研究发现，许多卵巢早衰的患者长期睡眠不足，造成内分泌紊乱，卵巢功能提前衰退。
不可以频繁使用紧急避孕药
长期使用紧急避孕药会使得卵巢功能紊乱，引起卵泡刺激素（FSH）、促黄体生成素（LH）升高。
不盲目过度节食减肥
过度减肥会导致脂肪急剧降低，脂肪比例过低会影响体内雌激素水平，造成月经紊乱甚至闭经。
戒烟
香烟中的的尼古丁、镉和多环芳烃类物质会使得成熟的卵母细胞减少，同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素生成减少，导致闭经。
保持良好的情绪
长期处于强烈、波动较大的情绪状态会干扰中枢神经系统，造成月经紊乱。
美容院所谓的“卵巢保养”真相，大家应该明白了，就是交“智商税”。要想保持卵巢健康，那就要注重平时生活习惯的调整，这才是真正有用的！
参考文献：
[1]黎淑贞.精油及按摩不能治疗卵巢早衰[J].家庭医学（下）,2018, (11):30-31.
[2]是明启.生活有序可防卵巢早衰[J].家庭医学,2017, (2):11.
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