健康科普
2022-03-03
越来越多人重视起“抗衰老”这件事，但盲目跟随反而会白忙活一场。怎么抗老才是真正有效的？
NO！吃什么补什么，高价买燕窝、花胶、胶原蛋白粉等保养品，让皮肤紧实有弹性。
YES！吃胶原蛋白并不能合成蛋白质，没法以原本的胶原蛋白形式送达皮肤真皮。吃多了还会热量过剩，代谢物累积不易排出。
NO！戒掉所有的主食和糖，买各种“抗糖”产品控制糖化反应。
YES！能量供应不足会让身体收到巨大的负面影响。长胖或变老，糖本身不是罪魁祸首，摄入过量的添加糖（甜品、零食、奶茶等添加的）才是。
NO！葡萄籽内的原花青素提取物等成分可以抗氧化，多吃这类保健品，一定可以抗衰老。
YES！原花青素提取物确实有良好的抗氧化能力，但经过消化之后，多少可以到达皮肤、气不气延缓衰老的作用仍未可知。
NO！美容院“卵巢保养”项目，通过特殊首发对卵巢进行精油按摩，延缓衰老美容养颜。
YES！卵巢保养没问题，但卵巢按摩完全是“智商税”。卵巢位于盆腔深处，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油也无法穿透皮肤直接作用于卵巢。
卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”，对身材、容貌和生育起着重要作用。卵巢功能衰退会引起激素水平波动，导致胶原蛋白减少，使皮肤弹性降低失去光泽，出现皱纹。
所以，延缓衰老，养好卵巢是关键。良好的生活习惯才能让卵巢更“年轻”，饮食营养均衡，坚持锻炼，保持良好心态，睡眠要充足。必要时，可以服用中成药进行调理。
