很多人睡觉时都有过出汗的经历，有的可能因为环境温度高。但如果频频出汗影响了睡眠，就要考虑下，是不是盗汗？

盗汗到底是什么？

指睡眠中身体出现异常、不能控制的出汗，醒来后立即停止的现象。因为常在夜间，就像盗贼成人熟睡不备偷盗一样，因此叫做“盗汗”。

三种程度的盗汗 对照下你有没有？

【轻度盗汗】

入睡已深，或清晨5时左右，或睡前1-2小时，身体出现少量的汗液，醒后则不再出汗。

【中度盗汗】

入睡后不久，全身出汗且汗量较多，醒后则不再出汗，且感觉口干舌燥，再入睡也不会出汗。

【重度出汗】

入睡后不久或即将入睡时全身大汗，醒后虽可逐渐停止，但再次入睡依然满身大汗，严重影响睡眠。同时有心情烦躁、口干舌燥、消瘦疲乏不堪、大便干燥等症状。

盗汗必须引起重视，可能是疾病前兆！

40岁以上女性夜间盗汗的原因首当其冲卵巢功能衰退。当女性卵巢功能衰退，会引起激素水平的波动，从而导致体温调节失衡。

夜间盗汗时，体温较高，毛孔呈开放状态，容易受凉感冒，且影响睡眠质量。盗汗作为卵巢功能衰退的症状之一，长此以往，会严重影响女性生活质量。

日常生活中，尽可能注意调养，保证充足睡眠，加强锻炼，必要时可寻求医生帮助，服用中药改善症状。