健康科普
2022-06-20
卵巢是女人重要的内分泌腺体之一，它分泌的雌激素和女人的容颜关系最为密切。
卵巢保养得好，有利于面部皮肤细腻光滑，白里透红，保持韧性和弹性，促进胸部丰满挺拔等，让女性看上去更加容光焕发。
那么，如果卵巢不健康，会怎么样呢？
色斑与卵巢功能的好坏关系密切。
卵巢不健康会让内分泌失调，最典型的表现就是脸上开始长斑。这时最好不要再用化妆品，因为很多化妆品中都含有雌激素成分，会进一步促进雌激素分泌，生成更多色斑。
如果脸色蜡黄，月经变少，是卵巢早衰的表现。
有些人肤色不好可能是心情烦闷、工作压力大造成的，可是，如果脸色不好的同时，身体无力，月经量变少，则是代谢功能紊乱、卵巢早衰的表现。
最好每年做一次妇科检查，平时不要吃寒凉食物。
卵巢不健康是女人突然发胖的原因之一。如果年龄在30-50岁之间，短时间内突然快速发胖，请注意呵护卵巢。
毛发突然增多是内分泌失调的表现。
如果你本身是多毛体质，则无需留意这点。如果你一向皮肤光滑，突然间毛发发达，很有可能是雄性激素水平增高，应当注意卵巢保养。
要想维持卵巢健康，首先要做的是不要无意中伤害卵巢。良好的生活习惯，减少危险因素很重要。
如长时间接触部分塑料制品、橡胶制品、杀虫剂、难燃物、烟草等。
比如小时候患过腮腺炎，往往会并发卵巢炎症，直至演变成卵巢早衰。
如经常熬夜。资料显示，在23时后睡觉的女性，会导致免疫力下降，易引发月经失调和卵巢早衰等。
此外，酗酒与吸烟的不良爱好会伤害卵泡，造成卵巢功能衰竭。长期存在的负面情绪也会伤害卵巢功能。
部分类型染色体异常、姐妹或母亲在40岁前有卵巢手术史、绝经、肿瘤放疗及化疗病史等，均易导致卵巢早衰。
通过中药治疗的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能，也可以配合艾灸、食疗等进行调理。
主要采取激素补充治疗。
一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直治疗到正常的绝经年龄水平（大约50岁）。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。
除此之外，日常生活中保持健康作息也是必不可少的。
少熬夜、少饮酒、 少喝咖啡或碳酸饮料。
适度运动，注意不是过量运动。
平衡膳食营养，维持适宜的体重。
正确面对压力，保持精神心理健康。
参考文献：
让身体年轻10岁的卵巢保养法.Becho.中外女性健康.2013,(07)
女性请注重卵巢保养.段左英.家庭医学(下半月).2022,(05)
卵巢早衰不可逆吗.潘芳芳.健康博览.2022,(01)
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