月经量越来越少
干什么都提不起精神
无缘无故就大汗淋漓
心烦意乱、失眠、焦虑
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年纪不大,状态却越来越差
你以为是压力所致?
其实可能是更年期的征兆
更年期是女性必经的一个正常生理阶段,约发生在45-55岁。
由于卵巢功能逐渐下降至衰竭,导致体内雌激素水平波动,身体会出现心理和生理功能失调,进而引发一系列不适症状,临床上称为更年期综合征。
主要有以下四种:
随着卵巢功能衰退,激素水平波动,大脑和自主神经系统受影响,从而引发神经递质分泌紊乱,女性就会有一系列精神神经症状,如情绪难以控制,心烦易怒,失眠、焦虑、抑郁,导致身心极度疲惫。
月经周期开始变得不规律,主要表现为:
月经周期延长或间歇闭经,月经量和行经时间逐渐减少变短,最后致月经停止而绝经;
月经周期缩短、频发,月经量多,甚至出现阴道大出血,经期延长或淋漓不止,以后逐渐减少至绝经。
更年期女性内分泌激素改变,从而使神经递质、血管舒缩因子受到影响,导致潮热汗出发生。表现为面部、颈部和胸部的皮肤突然感觉强烈的发热甚至大量出汗,常持续数秒至数分钟消退,多在夜间或黄昏发作,伴有心悸、焦虑、急躁甚至恐慌感,影响女性睡眠质量。
由于激素分泌波动减少,生殖器官开始萎缩,还会出现阴道干燥、有灼烧感、刺痛、反复阴道感染以及性功能障碍等症状;排尿困难、尿痛、尿急、夜尿、尿不尽以及张力性尿失禁等泌尿道功能障碍也会频繁出现。
当然,具体症状因人而异,受健康状况、性格特点及外部因素影响而表现不同。
症状较轻的话,可以通过清淡饮食、加强锻炼、舒缓压力等自我调节改善。若症状严重影响到正常生活,可服用中成药调理改善症状,提高生活质量。
年纪从不是定义是否还年轻的标准,健康、自信、美丽的状态才是。
姐姐们应该积极应对更年期症状,做健康、美丽、和颜女人。