健康科普
2022-11-23
每个人都会变老，容颜老去只是表面，探索其根源才能尽可能地留住时间。对女性来说，容颜衰老的本质就是卵巢的衰老。
卵巢是女性重要的生殖器官，也是健康和美丽的基础。
年纪相仿的女人，若卵巢健康，则会比同龄人显得更加年轻，这是因为卵巢能够调节女性内分泌，帮助滋养面部皮肤，参与全身多系统功能的支持和维护。因此也可以说，卵巢是女性焕发青春的头等工程，若卵巢衰老，则女性的衰老速度也会加快。
有部分女性，还不到40岁卵巢就提前衰老，出现了各种症状，这在临床上叫“早发性卵巢功能不全”，如不及时发现并干预，最终可能发展成卵巢早衰。
卵巢早衰是卵巢功能衰竭的终末阶段。
也就是说，其实在“早衰”之前，卵巢功能已经在慢慢地减退，是一个渐进的发病过程。所以要关注自己的卵巢功能，在早衰前期及时就医，积极调理，延缓出现卵巢功能提早衰竭的情况。
家族里有卵巢早衰、早绝经的病史。
有腮腺炎病毒等感染性疾病史和系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等自身免疫性疾病。
曾经做过卵巢相关的手术、放疗、化疗等医疗措施。
多次人工流产史。
经常接触放射性物质、环境污染物、有毒物质等。
有吸烟、酗酒，精神压力大，作息不规律等不良生活习惯。
在卵巢功能开始下降时，表现为月经量少，淋漓不净，月经周期缩短；发展到后期则出现月经稀发、闭经或突然绝经。
表现为促排卵时低反应，卵泡发育及成熟障碍，受孕能力低下或不明原因不孕、反复流产等。
如潮热盗汗、失眠、头晕心悸、胸闷、腰膝酸软、烦躁易怒、忧郁焦虑等。此外，因泌尿系统、生殖系统萎缩，卵巢衰老的女性容易发生阴道炎、尿道感染，还可出现乳房萎缩、皮肤松弛、体重增加、色斑增多、血压增高、脱发、骨质疏松等现象。
日常生活中，改变不良的生活习惯，保持健康科学的生活方式，是延缓卵巢衰老的有效措施，也是保持年轻、健康的最大秘诀。如：①良好心态；②锻炼身体；③保持营养均衡；④充足睡眠；⑤戒烟。
参考文献：
[1]毕富玺.卵巢早衰的身体表现[J].开卷有益-求医问药,2021(06):38-39.
[2]刘祖春.警惕卵巢早衰[J].家庭医学(下半月),2020(11):30-31.
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