健康科普
2022-12-26
追剧上头，一晚上连刷八集，大家都追到第几集了？
看着剧中艾县长有气势，有魄力，有铁腕，每一集里给忙的，里出外进，就没见她闲着，肉眼可见的操劳。
工作多，担子重！但艾县长的脾气也不是一般的大。
透过屏幕都能感觉到了艾县长的暴躁情绪。
但咱也不得说说，艾县长，咱平常还得心平气和点......
当女性长期心烦、易怒等重压下，不良情绪会使大脑皮层会抑制下丘脑及垂体的功能，极易导致中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴（HPO轴）功能失调 , 使得促卵泡素 、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，出现卵巢功能减退。
发脾气事小，惹一身病事大，女性朋友要格外注意控制情绪，保持心情平稳。
熬夜会影响雌激素合成和释放的时间周期，引起HPO轴功能失调，影响卵巢功能。
过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，出现卵巢功能衰退。一定比例的脂肪是维持卵巢功能的重要条件之一。
数据显示，在卵巢功能衰退的人群中，久坐者占很大比例。反之，运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。
卵巢健康的女人即便到了五六十岁，面色也会白里透红，身心也会倍感舒适。
坚持这四点，生活更舒心：调节好情绪，作息规律，均衡饮食，坚持锻炼。
基层工作琐碎又繁重，但工作要管好的同时，自己的健康也要把牢。一旦出现卵巢功能衰退引起严重不适症状，可在医生指导下服用以和颜?坤泰胶囊为代表的中成药，改善不适，提高生活质量。
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