最近电视剧《县委大院》正在热播中，开局便是搬迁大难题，钉子户老邱爱较真就不搬，把领导们急得没招儿。

要说还是女儿心疼妈，担心妈妈年纪大了骨质疏松，哪天不小心会摔倒，回家劝说老爸赶快搬家。

孝心可嘉！事实上，预防骨质疏松可不是简单地搬个家就能解决的。

卵巢功能正常与否，是影响骨骼健康的关键

40-55岁的女性正值更年期，卵巢功能衰退，这会使骨骼合成代谢刺激减少，加快骨量丢失，导致骨密度降低，而这一过程是不可逆的。

如果任由其发展，步入老年后，可能导致骨质疏松出现的概率增加，出现腰酸、腿疼、驼背、变矮等症状，严重的还会发生骨折，影响女性生活质量。

卵巢功能正常与否，是影响骨骼健康的关键。所以，要想从源头上来预防骨质疏松，重点还是关注卵巢健康。

改善卵巢功能，预防骨质疏松

想要卵巢健康，那就要从日常生活入手。

• 养成良好的作息习惯，不熬夜，三餐合理膳食

• 营养均衡，多吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾等优质蛋白和新鲜蔬果

• 戒烟戒酒，还要坚持运动，保持好心情。

卵巢健康了，骨骼自然更强壮。若出现腰酸、背疼、腿疼等症状时，应警惕卵巢功能衰退，必要时，服用以和颜?坤泰胶囊为代表的中成药改善症状，预防骨质疏松症。

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