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整天咋咋呼呼、唠唠叨叨?40岁后有这些表现一定别大意!
健康科普 2023-01-11

《县委大院》中林妈妈为了儿子林志为的事业和婚姻操碎了心,平时说话细声细语的她,每每碰上儿子的事,就像个“爆竹”,一点就着。


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平时温温柔柔的林妈妈,为何就像变了个人?

从林志为大学本科刚毕业、林妈妈退休的线索不难推测,林妈妈不过50出头,正处于“易燃易爆炸”的更年期阶段。


此时,由于卵巢功能逐渐衰退,导致激素水平波动下降,大脑和自主神经系统受影响,从而引发神经递质分泌紊乱,最终女性的身体会出现不同程度的心理和生理功能失调,引发一系列不适症状。


莫名的心烦、焦躁、一点就着、抑郁便是其中的一种。如果没有及时干预,这些不良情绪又会加重卵巢功能衰退,最终形成恶性循环。


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除了心烦,这些表现也是卵巢功能衰退的常见症状

月经紊乱

卵巢功能衰退是一个漫长的过程,最直观的表现就是月经的改变:


1.月经周期会开始延长或间歇闭经


2.月经量和行经时间逐渐减少变短


3.最后月经停止而绝经

潮热盗汗

一般指无缘无故出现在面部、胸部和背部的烘热,随后大汗淋漓。当卵巢功能下降,激素水平波动,导致下丘脑体温调节中枢功能紊乱,便可能出现此症状。轻者一天发作4-5次,重者一天可达十几次,生活质量大打折扣。

失眠

更年期卵巢功能的衰退、夜间潮热出汗症状发生都容易导致失眠。大概每2-3名更年期女性中,就有1人会出现睡眠问题。


以下条件每周至少发生3次,持续1个月以上,便可认定“失眠”:


1.入睡时间>30分钟


2.夜间醒来次数>2次


3.总的睡眠时间<6小时/天


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积极面对,及时干预,让更年期更舒心

虽然具体症状以及严重程度或因人而异,但不变的宗旨是“一定要及时干预”。症状较轻时,可以通过清淡饮食、规律作息、加强锻炼、愉悦心情等自我调节方式改善。


若症状严重影响到正常生活,可服用以和颜坤泰胶囊为代表的中成药进行调理,改善不适症状,提高生活质量。


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Re:整天咋咋呼呼、唠唠叨叨?40岁后有这些表现一定别大意!
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