卵巢可以让女性容光焕发，由内而外展示健康和美。同时，它也能让女性未老先衰，有人年纪轻轻，卵巢就开始走下坡路，甚至出现卵巢早衰。

现代社会，卵巢早衰越来越年轻化，为什么会这样？

一味追求瘦，卵巢亮红灯

减肥，似乎是每个女性在各个年龄段都逃不过的焦虑。有人为了瘦过度节食，有人为了减重疯狂运动，导致体脂下降到不健康的范围。

当体内脂肪不足时，会抑制女性生殖功能，营养不良使性激素合成不足，引起月经紊乱，甚至出现闭经。长此以往，容易造成卵巢功能出现问题。反之，卵巢功能衰退会加重月经紊乱，形成恶性循环。

健康小贴士

成年女性体脂率正常范围为20%～25%

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（厘米）×0.74

参数b=体重（千克）×0.082+34.89

体脂肪重量（千克）= a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

一味压抑情绪，卵巢易受伤

遇到烦恼，你会选择找人倾诉还是独自消化？

现代女性工作和生活压力大，人际关系复杂，很多人会选择不对外倾吐“情绪垃圾”，以至抑郁者不在少数。而大脑的负面情绪会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的调控机制，导致内分泌失调，直接损害卵巢健康。

长期处于抑郁、焦虑，卵巢加速衰老甚至早衰，女性会产生身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥等症状。与过度减肥一样，容易形成恶性循环。

卵巢早衰，非一日之寒

卵巢功能减退初期没有不适反应，发生得很隐匿，性激素检验结果也没有特别异常，部分患者表现为月经偶发异常或不易怀孕。

随着病情的进展，患者表现出持续性的月经不规律，性激素检查为促卵泡激素（FSH）偏高。这一阶段分为亚临床期卵巢功能不全（FSH＜25U/ L）和卵巢功能不全（FSH＞25U/L），前者多数会较快发展为后者。

卵巢早衰则是卵巢功能不全的终末阶段，此阶段FSH＞40U/L，提示卵巢功能基本衰竭，多数患者很快绝经，丧失生育能力。而卵巢早衰，通常是不可逆的。

所以，当出现卵巢衰退征兆如月经不规律、经量逐渐减少的趋势，应当及时调整生活习惯，重视卵巢健康的防护。尽早做AMH检查，结合其他卵巢功能指标综合评价，早发现、早干预、早改善。

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