在很多人认知中，卵巢早衰只是不来月经。其实没那么简单，因为卵巢不仅会产生并排出卵子，还会分泌多种激素（雌激素、孕激素等），而这些激素与生殖系统、骨骼系统、心脑血管系统密切相关。

因此卵巢一旦有问题，不但容易衰老，全身健康问题都会随之而来。

什么是卵巢早衰呢？

以前对于卵巢早衰的标准是：40岁前出现闭经，促性腺激素水平升高（FSH＞40U/L），雌激素水平降低及伴有不同程度的围绝经期症状。

但如果等到这时再进行治疗干预，几乎已经没有回旋余地了。

所以，现在临床上更倾向于另一个诊断标准，也就是早发性卵巢功能不全：年龄<40 岁；月经稀发或停经至少4个月以上；至少2次血清基础FSH>25 U/L（间隔>4 周）雌激素水平波动下降。

除了以上的诊断标准，也可以通过以下的表格作为自测手段：

方法：如，经常有月经失调、经常失眠、性欲下降的症状，那卵巢功能评分为: 4*1+2*2+2*1=10分。
结果分析:

高于8分，卵巢功能开始衰退

高于19分，表明卵巢功能衰退严重

31分以上，表示卵巢衰退的症状非常严重

如果真的早衰了，怎么办？

首先自我管理

缓解自身心理压力，均衡饮食、规律运动、避免过度减肥维持体重、规律作息都是非常重要的方式。还有要适当补充钙剂及维生素D，尤其是已出现骨密度降低者，有抽烟的也要做到戒烟！

其次治疗方面
目前多为激素补充治疗或使用能改善卵巢功能衰退的中成药，来缓解因低雌激素带来的一系列绝经症状，对于心血管疾病和骨质疏松起到一级预防作用。

有生育要求者可考虑天然雌激素和孕激素补充治疗，注意一定要在医院医生指导下进行规范化的治疗，不规范的激素使用会升高罹患子宫内膜癌、卵巢癌等疾病患病风险。 最后提一句，卵巢的年龄不一定是和生理年龄一致，卵巢功能衰退是不可逆的。

一旦出现卵巢早衰的信号要积极应对。不要迷信所谓的卵巢保养秘方，请到正规医院就诊，在医生指导下治疗。