卵巢能否分泌出正常水平的性激素，是女性健康与美丽的决定性“武器”。保养得好，不仅皮肤细腻显年轻，还能促进整体的健康状态；而当卵巢功能异常，身体代谢受到影响，就容易“未老先衰”。

想预防这种迹象，咱得有意识地呵护卵巢~

卵巢有两种生理功能：一是产生卵子并排卵；二是合成并分泌性激素，通过下丘脑—垂体—卵巢这样一个内分泌轴，参与人体代谢。

一般来说，女性在25岁左右卵巢功能状况最佳，约30岁时开始下降，35岁之后卵巢功能下降速度加快，医学上称为“折棍”现象。48~50岁时卵巢功能开始衰竭（绝经），开始慢慢地迈入老年时代。

因此，女性想要延缓衰老，建议在“折棍点”前后，即35岁左右应注重呵护卵巢。这是女性一生中卵巢功能下降的，至关重要的时间点。

一些美容机构推出的“精油按摩卵巢保养”——用精盐作深层清洁，鼻下放一片含香气的棉花，刺激脑垂体分泌，下腹部滴“精油”进行按摩——这种“卵巢保养”没用，是不科学的！

从医学角度讲，通常药物能否透过表皮吸收要取决于其理化性质。精油号称天然植物精华，仅含微量的中药成分，哪怕经过按摩，达到体内的吸收率也很低，并且最多渗入到皮下，渗入血液的可能性几乎没有，更不可能渗透到位于盆腔深部、与腹部皮肤之间有膀胱阻隔的卵巢。

而且若女性患有卵巢囊肿，胡乱按摩或会导致局部体位或腹压变化，产生卵巢囊肿蒂扭转的恶果，严重时会梗死、坏死，往往不得不实施急救手术。

很多女性在体检时都会进行乳房和盆腔检查，却很少关注自己的卵巢。有条件的可将抗缪勒管激素（AMH）作为体检的项目，这样就可以比较清楚地知道自己的卵巢情况。当女性的月经逐渐减少，特别是月经周期大幅度推迟或者不来的时候，尤其应该引起高度重视，及时检查就医。

平时情绪饱满、睡眠充足能帮助卵巢稳定分泌激素，进而确保女性的内分泌功能保持在健康状态。饮食确保营养均衡，应摄取足够的优质蛋白质、糖类和脂肪，适时增补B族维生素、维生素E、维生素C、锌、钙之类的矿物元素，可较佳地保护女性的生殖系统，对卵巢中的卵泡发育、成熟大有助益。

适度运动提升体质，推动全身的血液循环与新陈代谢，对卵巢有一定的保养作用。

另外，还要避免长时间接触部分塑料制品、橡胶制品、杀虫剂、难燃物等，防止伤害卵巢功能。

卵巢早衰不可逆，不仅容颜受损，还会出现不孕以及更年期症状提前到来，一旦发现，宜及早就医，以管控症状、防止并发症。西医主要的治疗方法是雌孕激素替代治疗；中药并非补充外源性雌激素，而是辨证论治，调整机体，让卵巢恢复自己的分泌和排卵功能，而不是补充它分泌不足的东西。

现代药理学研究表明，补肾中药具有雌激素样作用，能提高垂体对下丘脑的反应，增强内分泌调节功能，改善低雌激素环境，如以和颜坤泰胶囊为代表的中成药。

除药物治疗外，还有中医外治法，如针灸可促进经络气血流通，激发卵巢潜能，改善卵巢早衰；穴位敷贴、局部热敷、督脉熏蒸等方法，可促进盆腔血液循环，改善卵巢血供，提高卵巢功能。