前面三天我们讲了卵巢早衰是什么、卵巢早衰有哪些征兆、卵巢早衰的诱发因素，今天我们就来讲一讲，如何预防卵巢早衰，以及当确诊卵巢早衰时该怎么治疗~

首先，要记录好月经的周期，了解出血量变化，有任何异常就第一时间到医院就诊治疗——当卵巢功能减退时，月经会“诚实”地反应出来。

日常除营养均衡外，卵巢功能下降的女性可适当补充叶酸、维生素E等，以改善卵巢营养。改变熬夜、久坐不动、吃夜宵等不良生活方式，少饮酒，尽量避免吸烟和二手烟。同时适度运动，注意不是过量运动，长时间高强度运动甚至会导致闭经。

感到心烦意乱时，别闷在心里，要懂得释放压力，通过多与家人和朋友交流、读书、度假等疏解情绪，保持精神心理健康。

卵巢早衰通常不可逆。一般认为，评估卵巢功能的抗缪勒管激素（AMH）只会下降，不会上升，一旦其检验值过低，就会出现绝经，无法恢复。

因此，西医治疗的重点不在于卵巢本身，主要是缺什么补什么的雌孕激素替代治疗。但注意不能擅自用药，不是谁都可以口服激素药，因高血压、肥胖、糖尿病、子宫肌瘤等疾病而不能采用激素治疗的卵巢早衰患者，采用中医治疗更合适。

中医治疗卵巢早衰则具有方式多样、疗效确切的优势，包括中成药、针灸、穴位敷贴、中药汤剂等。一些低AMH者通过中医治疗已经维持5年以上的规律月经，即使部分抗缪勒管激素≤ 0.01 ng/ml，仍可小幅度回升，恢复月经。

中医认为卵巢早衰的主要病因病机为肾精不足、精血亏虚，因此治疗以肾为本，养阴血、健脾气、开郁气整体调理。

现代药理学研究表明，中药具有多系统、多环节、多靶点的整体调节作用，补肾中药本身不是激素，但具有雌激素样作用，能提高垂体对下丘脑的反应，增强内分泌调节功能，改善低雌激素环境。如以和颜坤泰胶囊为代表的中成药，可在一定程度改善卵巢健康，延缓机体衰老。

还有中医外治法，如针灸可促进经络气血流通，激发卵巢潜能，改善卵巢早衰；穴位敷贴、局部热敷、督脉熏蒸等方法，可以促进盆腔血液循环，改善卵巢血供，提高卵巢功能。

参考文献：

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