今天的探讨话题：母乳喂养会加速乳房下垂吗？
答案是：并不会！

孕后激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，这种情况不管产后是否有母乳喂养都会加速乳房下垂；还有像孕期增重过多，产后不合理急速瘦身；不正确的喂养方式；年龄、重力都是加速乳房下垂的原因。

如何避免加速乳房下垂？

1.坚持穿内衣 

穿内衣，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅。

2.正确喂养 

两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃一侧乳房时，要将另一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。

3.不要节食减肥 

产后不合理节食减肥，乳房的脂肪组织也随之受累，缩小是必然的。对于产后女性，体重需要一年左右的时间才能恢复，因此不要急于节食减肥。 

4.坚持运动 

产后坚持每天做扩胸运动，可使乳房看上去更坚挺。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，建议在产后6个月以后进行。

5.注意饮食原则

少吃含盐过多的食物，如：咸鱼、腊肉、酱菜、罐头等，避免腺体组织中保留大量水分导致乳房下垂。

正确了解会加速乳房下垂的原因以及应对的措施，新手妈妈就不必过度地忧虑，真正实现母乳自由啦！