有女性生活的地方，地上除了灰尘，还有满坑满谷的头发。 枕头上、地漏里、地板上，目之所及都是头发，唯独头上却没有。

对比现在和三年前的照片，发现现在的脸更大了，仔细一看，原来是发量的比例减少显得脸大了。

国家卫健委发布的数据显示，中国已有超过2.5 亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后也已经加入到脱发的阵营中。反正就挺“秃”然的。 不过一个健康成年人的发量可达大约十万根，所以你口中的“秃”，可能不是真的“秃”。 

检测自己到底是不是真·脱发

第一种：用食指和拇指，从发根的地方轻轻捏住50～60根头发，然后往外捋，看能捋下来多少根头发。一般情况下不能超过6根。

第二种：三天不洗头，然后用一只手的五个手指，插进头皮，然后并拢手指，用手指侧面的力量夹住头发往外捋，分别在头顶、两侧、脑后各捋一次，若累计捋下10根，说明可能存在异常脱发。

一头秀发，怎么说秃就秃？

如果你为此烦恼+年纪轻轻，首先看看自己的月经是否正常： 有数据显示，在脱发的女性病人中，约1/3患有多囊卵巢综合征。这种病可引起高雄激素血症，继而导致脱发。

因此，年纪轻轻就脱发的女性，首先要问月经是否正常，如果月经乱了套，同时痤疮变多、手上多毛，就要警惕高雄激素血症。 甲状腺疾病、生育、压力减肥、头发勒得过紧也是女性脱发的原因： 

甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。 

生育

常见的女性产后脱发，是由于雌激素、孕激素水平下降，雄激素水平上升导致，不过一般半年可以恢复。 

压力减肥

免疫低下、精神压力过大，可导致一块一块掉头发、严重时出现整个头发都没了的秃斑，迅速减肥导致的营养差异，可导致大量掉头发的休止期脱发。 

头发勒的过紧

经常梳马尾、盘发髻，可能造成牵拉性脱发。

不想越来越秃这些习惯要注意

1. 科学洗发：头皮出油非脱发直接原因，最好隔天一洗头，根据个人情况，油性或干性头发，可以适当缩短或拉长洗发周期。
2. 选择合适的梳子：可以使用木梳梳头，减少静电。
3. 均衡饮食：红肉、蓝莓、坚果、胡萝卜，均衡饮食，发量在手。 振作起来！不要等到一头尴尬的地中海时，才想起当初的征途是星辰大海。