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经常失眠，6大危害会“如约而至”，睡不着的你能躲掉吗？

“我睡不着。”越是想早点上床准备睡觉，越是精神抖擞大脑振奋。失眠的滋味有苦难言，尤其是失眠几率，高于男性2倍的女性。

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女性过了40岁总是失眠，是身体这个地方亮红灯！

“我既不焦虑，压力也不大，怎么就睡不着呢？”其实，40岁以上女性的失眠跟其身体生理变化密切相关，那就是卵巢功能衰退。

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你有多久没睡过一个好觉了

失眠严重影响生活质量，你有最近失眠了么？

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专家解读｜吕淑兰教授：千人千面，复杂多变的绝经症状

百余年前的书籍已有记载，绝经症状多达135种。除潮热、失眠、疲乏等典型症状外，全身多个器官和系统均可出现相关症状，种类、程度和发生时间因人而异，复杂多变。超过一半的绝经女性经历各种绝经症状。正是因为症状繁多，将其统称为绝经综合症。那么，绝经综合征具体的临床表现有哪些呢？让吕淑兰教授带我们一起来了解一下吧！

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你有睡眠困扰吗？看看这些入睡方法哪个适合你！

女性的睡眠比男性更脆弱！失眠率更是男性的2倍。

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生育力保护保存与早发性卵巢功能不全的防治

绝经是女性在45-55岁之间出现的生理现象，平均绝经年龄为49岁。40岁之前出现的绝经被称为早绝经或早发性卵巢功能不全（premature ovarian insufficiency，POI），其发病率缺乏全球及全国流行病学数据，估计约1%-7%，在中国可能更高。POI的最大危害就是对生育力的严重影响和早绝经狗日女性带来的近期及远期不良后果，包括潮热、出汗、失眠、性欲降低及痴呆、心、脑血管疾病、骨质疏松等慢性病发病风险明显提高，以及早死风险增高等。这些严重影响女性的生育生活质量及预期寿命。导致POI的病因复杂，尤其是医源性因素，如接受放疗和化疗的年轻患者70%-100%会导致POI。随着科学的发展，对医源性POI的防治有了突破性进展，本文主要就医源性POI的防治进行综述。

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