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半夜惊醒、越醒越早，这是失眠了嘛？失眠自测！

40岁以上女性因卵巢功能衰退而失眠却不自知，长期失眠也会引发身体其他问题。

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卵巢健康的人，大多拥有这7个好习惯~

一旦卵巢受到损害，月经紊乱、性欲下降、面部色斑、皱纹、皮肤无光泽、疲倦烦躁、焦虑失眠就可能纷至沓来。

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晚上失眠睡不着，4款助眠食疗方拯救你！

40岁以上女性因卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，更容易失眠，要重视卵巢保养。

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失眠的我，褪黑素是救星吗？我好想睡个好觉！

年纪轻轻的就遇到失眠，睡眠状况奇差无比，遮瑕都遮不住黑眼圈，真是令人憔悴。

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缺钙？失眠？阴道炎？都是因为你没做这件事

但现代研究表明，适当的日照有益人类身体健康，长期照射不到阳光可能会引起一些疾病。

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女性40岁后，想要睡得更安稳，一定要学会这招！

失眠已成为当下的“流行病”，女性一旦过了40岁，因卵巢功能衰退更容易失眠，能睡个安稳觉成为一种奢望，她们会尝试各种方法。

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经常失眠，6大危害会“如约而至”，睡不着的你能躲掉吗？

“我睡不着。”越是想早点上床准备睡觉，越是精神抖擞大脑振奋。失眠的滋味有苦难言，尤其是失眠几率，高于男性2倍的女性。

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女性过了40岁总是失眠，是身体这个地方亮红灯！

“我既不焦虑，压力也不大，怎么就睡不着呢？”其实，40岁以上女性的失眠跟其身体生理变化密切相关，那就是卵巢功能衰退。

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你有多久没睡过一个好觉了

失眠严重影响生活质量，你有最近失眠了么？

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专家解读｜吕淑兰教授：千人千面，复杂多变的绝经症状

百余年前的书籍已有记载，绝经症状多达135种。除潮热、失眠、疲乏等典型症状外，全身多个器官和系统均可出现相关症状，种类、程度和发生时间因人而异，复杂多变。超过一半的绝经女性经历各种绝经症状。正是因为症状繁多，将其统称为绝经综合症。那么，绝经综合征具体的临床表现有哪些呢？让吕淑兰教授带我们一起来了解一下吧！

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