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卯足劲减肥，却越减越胖？你的方法可能搞错啦！

众所周知，减肥就是“管住嘴、迈开腿”，听起来很简单的道理，做起来又是另一回事。对大多数人而言，减肥不是一件易事，挥汗如雨和忍饥挨饿也不一定能带来预期的效果。有人减下来后，没过多久又反弹了……

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你的饮食习惯，决定了你的健康状态！

身体就像一部精密仪器，健康的饮食能令它良好运转。反之，欧洲的一项针对10国50万余人的研究发现，不健康饮食会增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病和消化系统疾病等相关的死亡风险。

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脸上突然长斑，往往是这些疾病的征兆！

47岁的林女士脸上忽然长出了许多老年斑，本以为是太阳晒得多、睡眠饮食不规律引起，可去做B超检查才发现——子宫内肿块已有葡萄串大小。

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养成5个好习惯，hold住情绪，呵护卵巢更有力！

《黄帝内经素问·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

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女人情绪不畅危害大！这些病都是气出来的

生活总会有一地鸡毛的时候，发脾气事小，惹一身病事大，与其被情绪左右，不如学会调节情绪。hold住情绪，有爱有和颜！

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女性40岁后情绪易失控，可能不是你的错！

都说女人，翻脸比翻书还快。但真的是女人天生爱作闹吗？其实，女性情绪不稳定与卵巢功能密切相关！

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骨质疏松没当回事，最后竟诱发全身感染？

众所周知，“沉默的杀手”骨质疏松会导致腰背疼痛，加大骨折风险。但它的危害，其实还不止如此！

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绝经一年后又来月经，一查竟是恶性肿瘤！？

“绝经1年多，忽然下腹疼痛，然后就来‘大姨妈’了。原以为是枯木逢春

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更年期潮热出汗睡不好，应该多补水？试试这样药食调理！

没有任何征兆，突然感觉皮肤很烫，口干舌燥脸通红。可到医院检查也没有什么病……

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谷雨后，养生“三部曲”走起来！

谷雨，是春季的最后一个节气。“谷雨”取自“雨生百谷”之意，谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水滋润，万物开始快速生长。此时，人也要顺应大自然的变化，早睡早起，调养脏气，尤以疏肝健脾祛湿，振奋身体阳气为要，以助肝气升发，安然入夏。具体怎么做呢？快来看看养生“三部曲”吧。

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